朝日総合体育館を会場に、
シニア向けの健康づくり教室を
行なっています。
皆さん確かにシニア年代なんですが、
毎週欠かさず運動を行っていますし、
もっと運動したい方々が木曜日に集まってサークル活動を行なっています。
40代の女性スタッフが先週・今週担当しましたが、皆さんの体力にビックリです‼️
今日は30分主に筋トレをした後にスポレック。
スクワット、腕立てふせ、腹筋、ストレッチを行いましたが、シニアという言葉が似合わない皆さんです。
汗をいっぱいかいて
「気持ちいいね😊」
と嬉しいお言葉でした。
ぜひお時間ある方は、見に来てください😊
動きやすい服装、内ばき、飲料水、タオルをご持参ください(^-^)/
詳しいお問い合わせは、愛ランドあさひまで
☎︎0254-72-1445
