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2019年08月08日

8/8(木)開催の教室について

毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。
暑い夏だからこそ適度な運動を行ってカラダをリフレッシュさせてください✨

8/8(木)開催の教室に変更がありますのでご注意ください!

◎10:00〜木曜午前は愛ランドの日
会員さんは、無料でお使いいただけます。
ご予約の上お越しください。
木曜午前は愛ランドの日.JPG

◎コアトレーニング&カラダケア
屋外のうだるような暑さと、エアコンの冷え冷えした室内の往復だけで
具合が悪くなりますよね(>_<)
そんなスッキリしない方にもおすすめのプログラムです。
コアトレ0808.jpg



◎太極拳教室
緩やかな動きで脚筋力、全身持久力、バランス能力の向上に効果があります。
運動が苦手な方でも気軽に始めることができますので、ぜひ会場にお越しください。
太極拳.JPG


◎ヨガ(本日中止)
本日予定しておりましたヨガ教室は中止となりますm(__)m



気になる教室がありましたらお気軽にお問合せ下さい!

そうそう!!!
8月末に体力測定を行いますよ!
チラシ.JPG
ご家族ご友人同士でご参加ください(^^♪

<計測種目>
・握力
・上体起こし
・長座体前屈
・反復横跳び
・急歩またはシャトルラン
・立ち幅跳び

計測した内容から体力年齢を出して
後日お知らせいたします♪

詳しい内容は愛ランドあさひまでお問合せ下さい。

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NPO法人 愛ランドあさひ
(朝日総合体育館内)
📞 0254-72-1445
📨 info@i-landasahi.com

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posted by ilandasahi at 10:34| 新潟 ☁| Comment(0) | 愛ランド活動日記だよ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする