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2014年04月17日

「コアトレーニング&カラダケア」初回終了しました!

こんにちは伊藤です

昨夜、コアトレーニング&カラダケアの初回が行われました。
会場や用具の関係から定員24名に対して、
嬉しいことにキャンセル待ちもいただきました


カラダの歪みを確認していただいた後に、ストレッチポールを使って歪み改善。
その後、ピラティスボールを使った筋肉トレーニングを行いました。
IMG_6888.jpg

参加者から体が軽くなった
肩こりがひどかったがとても楽になった
とたくさんのご意見をいただきました

次回は、新しい内容も入れてスッキリしたいと思います

次回のコアトレは
期日/5月7日(水)
時間/午後7:30〜8:30
会場/村上市総合文化会館 1F公民館ホール
持ち物/動きやすい服装、タオル、うち履き、飲料水ほか
定員/24名
お申込み先/愛ランドあさひ(朝日総合体育館内)電話1(プッシュホン)72-1445
受付時間/午前8:30〜午後9:30
その他/内容などご質問等がございましたら、
    平日午前8:30〜午後5:30に、朝日総合体育館までお問い合わせください。

お早目にお申込みくださいね



posted by ilandasahi at 13:44| 新潟 ☁| Comment(0) | ワンポイント・アドバイス! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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