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2017年06月09日

ノルディック・ウォーク普及講習会

本日、村上地域老人クラブ連合会朝日地区協議会が多目的グラウンドを会場にウォーキングの講習会を開催しました。
地区内から32名の参加があり、今後集落でウォーキングを普及していく活動の第1歩です。
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始めは右手と右足が一緒に出てしまう方も多かったのですが、慣れてくると歩幅も広くなり、姿勢が良くなった!との感想も聞かれました。

ぜひ今後もウォーキングで健康づくりを続けていきましょう(^^)
posted by ilandasahi at 14:01| 新潟 ☁| Comment(0) | 愛ランド活動日記だよ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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