最新のブログだよ!(^^♪

2018年07月17日

シニアにこにこ倶楽部☆

毎週火曜日10:00-11:30
朝日総合体育館を会場に、
シニア向けの健康づくり教室を
行なっています。

皆さん確かにシニア年代なんですが、
毎週欠かさず運動を行っていますし、
もっと運動したい方々が木曜日に集まってサークル活動を行なっています。

40代の女性スタッフが先週・今週担当しましたが、皆さんの体力にビックリです‼️

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今日は30分主に筋トレをした後にスポレック。
スクワット、腕立てふせ、腹筋、ストレッチを行いましたが、シニアという言葉が似合わない皆さんです。

汗をいっぱいかいて
「気持ちいいね😊」
と嬉しいお言葉でした。

ぜひお時間ある方は、見に来てください😊
動きやすい服装、内ばき、飲料水、タオルをご持参ください(^-^)/

詳しいお問い合わせは、愛ランドあさひまで
☎︎0254-72-1445

posted by ilandasahi at 15:18| 新潟 ☁| Comment(0) | 愛ランド活動日記だよ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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